頭髮跟我們的指甲、牙齒，都屬於皮膚附屬器，由外胚層分化而來。
生理上提供皮膚表皮保護、調節熱度外，也深深影響我們的外觀美感與自信。
先給大家提供一些關於頭髮的基本介紹及小常識時間：
1. 頭髮的生長有其生命的週期（圖1）: 90%的頭髮處於生長期，
此時期的時間約4-6年左右，直到經過退化期而進入休止期，毛囊會漸漸萎縮直至自然掉落。
2.正常掉髮量: 每天掉100-200根頭髮，算是正常合理的範圍。
3.我們有幾根頭髮 ？根據研究，亞洲人平均大概有100,000根頭髮左右。
4.頭髮生長速度：1cm/月
頭髮要健康，最重要的就是要有健康的毛囊，
而健康的毛囊，則受到頭皮的環境（如支配的微血管）所影響。（圖2）
也就是說，毛囊的生命週期，是受到頭髮、毛囊、頭皮環境以及人體全身健康狀況所左右的。
例如在男性朋友常見的雄性禿，本身毛囊屬於小型化的毛囊，生長期就無法如正常人的時間
可以長達數年之久，可能只有數月的時間，即進入終止期而造成掉髮。
那要如何才能健髮、防掉髮或是促生髮呢？
關鍵的因子就是如何延長生長期、避免進入退化期及休止期。
然而頭髮的生長週期是受到生長因子及荷爾蒙的嚴密精細調控，
這仍是目前許多專家學者的研究課題。（圖2）
然而，忙碌的現代人，隨著環境的改變、生活壓力的增加以及不正常的作息，異常落髮的比
例增高，也越趨於年輕化。究竟，有哪些影響頭髮健康的因子呢？
這張圖表提供了很棒的整理，從身體、頭皮、頭髮的角度，各自去探討影響的原因。（圖3）
簡單的敘述說明，常見的十大異常落髮原因有：
- 雄性禿：與遺傳有強烈相關，不只男生，女性也有不少比例有雄性禿，只是形態不同。
2. 圓禿（鬼剃頭）：與基因、壓力有關。
3. 身體疾病：如糖尿病、紅斑性狼瘡、梅毒有關。
4. 感染、發炎：如頭癬、脂漏性皮膚炎、毛囊炎等。
5. 荷爾蒙：如停經、產後、甲狀腺疾病。
6. 藥物：如化療、放射線治療、避孕藥、某些血壓或凝血用藥等。
7. 休止期落髮：毛髮大量進入休止期。生理或心理壓力，如營養失調（減肥）、發燒、重大手術、精神壓力等。
8. 牽引性落髮: 如綁馬尾、辮子、或安全帽長摩擦部位。
9. 心因性：因強迫症、壓力、或不良習慣，自己拔自己頭髮。
10. 營養與維生素：常見如缺鐵、缺鋅、蛋白質或維生素B群缺乏等。
當有任何異常落髮問題時，尋求皮膚科專科醫師是最重要的方式，
千萬勿聽信許多沒有根據的說法（拔獅子鬃毛？！），
自行處置，反而使情況更加惡化。
切記，良好的生活作息、適度排解生活壓力、避免菸酒、避免過度頭髮吹染整趟、
保持適度的頭皮清潔，更是平常需要注意的生活細節，讓我們保有健康的頭髮。
（頭髮生長週期，補充說明，整理得很棒！！）
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